サプリメント

ダイエットをしていると、 どうしても気にしないといけないのが「食事」。 特に茶色系の物って本当に美味しいですよね。 例えば、 ステーキ 唐揚げ コロッケ ハンバーグ メンチカツ・・・などなど。 でも、ダイエットの敵としては充分認識されていて、 私も出来るだけ食べない様にしています。 もちろん、炭水化物(糖質)の物も大好物で、 例えば、 ご飯 ラーメン パン パスタ ウドン・・・などなど。 こういった炭水化物(糖質)も控えないといけません。 でもでも、 食べないとお腹いっぱいにはならないし、 食べないと満足度が落ちませんか？ しかも、 炭水化物を食べないと、 すぐにお腹が空いてきちゃいますし、 私なんてご飯食いなので、 本当にダイエットの敵とも言えます。 そんなことは分かり切っているから一生懸命食事制限したり、 運動したりして、減量に努めているんです。