
有酸素運動は面倒くさい!
正直言うと、私も有酸素運動は面倒くさいし止めたいです!
有酸素運動を行う時間も必要になるし、
テレビ見てていちいち立ち上がらないといけないし、
着替えないといけないですし、
なんで有酸素運動を行わないといけないのか?意味不明です!
↑本音の部分でこう思っていました(笑)
それでも、数年行ってきて、
やっぱり面倒くさいのは変わっていませんし、
でも、カロリー消費を行ってダイエットや健康維持を行うには必要なので、
有酸素運動は行う様にしています。