お酒

「ダイエットしているのにお酒飲めるの？」と疑問に思っている人も多いと思います。 一つの原因が「〆のラーメン」だったりするんですが、 そもそも、ダイエット中にお酒を呑んではいけないと言う事は一切ありません。 ただ、 飲酒は太りやすいと言う事で認識していたら良いのかと思います。 ダイエット中にお酒を飲まない方が良い理由 ダイエット中にお酒を飲まない方が良い理由は、 お酒自体にカロリーと糖質が含まれていて、 何倍も飲むと、 当然、このカロリーや糖質を吸収してしまうので、 何も考えずに飲んでいると太りやすくなります。